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碳酸饮料对电解质的影响


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【内容摘要】:目前研究认为喝大量的碳酸饮料会导致钾流失,并引发低血钾症。有案例报道一个52岁的男性出现低血钾症的病例,这项研究是Louis Stokes Cleveland Veterans Affairs Medical Center ,目前发表在“Cases Journal”这个案例中的男性每天喝4升可乐。可乐中含有磷酸 ,会导致钾的流失。低血钾是可能造成心跳骤停死亡。 剧烈运动会大量出汗,伴随出汗就有大量电解质排出,因此,运动后应该补充电解质,一般人喝普通矿泉水基本能满足需求;专业运动员通常是喝电解质饮料。 喝可乐的确会造成钾流失,如果已经有低血钾症,然后剧烈运动后再大量喝可乐有可能使血钾更低 , [更多详细]

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【正文内容】:
目前研究认为喝大量的碳酸饮料会导致钾流失,并引发低血钾症。有案例报道一个52岁的男性出现低血钾症的病例,这项研究是Louis Stokes Cleveland Veterans Affairs Medical Center ,目前发表在“Cases Journal”这个案例中的男性每天喝4升可乐。可乐中含有磷酸 ,会导致钾的流失。低血钾是可能造成心跳骤停死亡。 剧烈运动会大量出汗,伴随出汗就有大量电解质排出,因此,运动后应该补充电解质,一般人喝普通矿泉水基本能满足需求;专业运动员通常是喝电解质饮料。 喝可乐的确会造成钾流失,如果已经有低血钾症,然后剧烈运动后再大量喝可乐有可能使血钾更低 ,的确会有一定危险。总的来说,还是建议剧烈运动后不要大量喝可乐。