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春季防甲流补充电解质


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【内容摘要】:目前中国内地人群对甲型H1N1流感免疫水平有限,有效保护屏障尚未形成,预计在今年3月,病毒仍将继续传播,局部地区出现疫情暴发的风险仍然存在。   专家建议:现在仍要警惕甲流,从饮食起居做起,尤其要加强内在防预工作。   懒人防甲流:补水维持身体平衡   专家介绍,甲型H1N1流感病毒主要通过呼吸道传播,接触患者以及患者物品,都可能造成感染。针对轻度患者,卫生部下达防控通知:轻症病例应减少不必要的就诊,可居家休息和隔离治疗。患者需注意休息,多补充水分,饮用电解质饮料等。   由于白领工作空间相对封闭,加之工作压力大、作息时间不规律,因此成为抵抗力较弱的人群,专家提出了两大建议。一是外 [更多详细]

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【正文内容】:
目前中国内地人群对甲型H1N1流感免疫水平有限,有效保护屏障尚未形成,预计在今年3月,病毒仍将继续传播,局部地区出现疫情暴发的风险仍然存在。

  专家建议:现在仍要警惕甲流,从饮食起居做起,尤其要加强内在防预工作。

  懒人防甲流:补水维持身体平衡

  专家介绍,甲型H1N1流感病毒主要通过呼吸道传播,接触患者以及患者物品,都可能造成感染。针对轻度患者,卫生部下达防控通知:轻症病例应减少不必要的就诊,可居家休息和隔离治疗。患者需注意休息,多补充水分,饮用电解质饮料等。

  由于白领工作空间相对封闭,加之工作压力大、作息时间不规律,因此成为抵抗力较弱的人群,专家提出了两大建议。一是外在防预:重点是要养成良好的个人卫生习惯,如勤洗手,保持室内通风,减少到公共人群密集场所等。二是修炼“内功”,保持身体平衡,即加强身体免疫力。专家提醒:我们通常所讲的锻炼、减压虽然非常必要,但是效果颇慢,最实用有效的妙招就是补水。除了通过补充充足的水分,促进体内新陈代谢之外,还要适量补充电解质饮料,维持体内电解质平衡,保持身体长久滋润,使体内“平衡运转”,以此构建强大的内部防预系统,从而提升免疫力。